약봉지에 씌여있는 건강을 지키는 열가지 수칙
약봉지에 씌여있는 건강을 지키는 열가지 수칙
감기기운이 있어서 병원에서 진찰을 받은 뒤 약국에서 약을 받았습니다.
집에와 약봉지를 보는 순간 감사하는 마음이 불현듯 생겨났어요.
“약봉지에는 빠른 쾌유를 기원합니다” 라고 씌여 있었으며
건강을 지키는 열가지 수칙이 적혀 있었기 때문입니다.
첫째가 감사하는 마음으로 살아야 건강하다고 했습니다.
그러면 세상의 아름다움을 새삼 깨닫게 됩니다. 라고 적혀있었지요.
요즘 세상에 범사에 감사하는 마음으로 산 다면,
조금 손해 보더라도 감사하는 마음이라면,
조금 부족 하더라도 감사하는 마음으로 산다면,
얼마나 풍요로운 마음을 가질 수 있을까 생각해 보면서
약봉지에 씌여있는 건강을 지키는 열가지 수칙을 적어봅니다.
① 감사하는 마음으로 산다.
세상의 아름다움을 새삼 깨닫게 됩니다.
② 긍정적으로 세상을 본다.
낙관은 낙관을 부르고 비관은 비관을 부릅니다.
③ 원칙대로 정직하게 산다.
지금 당장은 힘들더라도 자신에게 떳떳할 수 있음이 마음의 평안과
건강을 가져다줍니다.
④ 상대의 입장에서 생각해 본다.
마음의 폭이 넓어지고 풍요로워집니다.
⑤ 때로는 손해 볼 줄도 알아야 한다.
우선 내 마음이 편하고 언젠가는 반드시 되돌아오게 됩니다.
⑥ 반가운 마음이 담긴 인사를 한다.
마음이 따뜻해지고 세상이 환해집니다.
⑦ 일부러라도 웃는 표정을 짓는다.
웃는 표정만으로도 서로 기분이 밝아집니다.
⑧ 누구라도 칭찬한다.
상대방의 기쁨이 내 기쁨이 됩니다.
⑨ 약속시간엔 여유있게 가서 기다린다.
시간의 여유가 마음의 여우를 줍니다.
⑩ 하루 세끼, 맛있게 천천히 먹는다.
건강의 기본이요, 즐거움의 샘입니다.
이렇게 산다면 정말 편안하고 건강하며 감사한 인생을 살아간다고
할 수 있을 것 같습니다. 건강한 100세 시대를 즐기시기 바랍니다.
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