청소년 키 성장 선물은 롱키원 프리미엄

청소년 키 성장 선물은 롱키원 프리미엄

 

 

우리나라 청소년들이 희망하는 키크기는 어디까지 일까요!

청소년들을 대상으로 설문조사한 결과

남학생의 평균키는 180cm, 여학생은166.5cm로 나타났습니다.

현재 청소년들의 평균 키보다 훨씬 더 크기를 희망하고 있었습니다.

청소년들이 키에 대한 관심이 크고 한편으로는 불 만족감을 나타낸 것입니다.

자녀의 키 성장에 도움을 주려면 시기를 놓쳐서는 안 됩니다.

요즘 인스턴트식품과 자연환경오염으로 인하여 키 성장에 방해가 되는 요인이 많이 있습니다.

유전적인 요인도 있겠지만

최근 학자들의 연구결과를 보면 환경적인 외부요인이 키 성장에 많은 영향을 미친다고 합니다.

스트레스, 불규칙한 생활, 운동부족, 비만, 영양결핍 등 다양한 원인이 작용합니다.

특히 영양부족의 원인이 된다면 외부적인 요인보다는 내부적인 균형잡힌 영양 공급이 필요합니다.

그러나 요즘 청소년들은 편식과 불규칙한 식사로 인하여 골고루 영양섭취에 취약합니다.

따라서 키 성장에 도움을 주는 롱키원 프리미엄은 자녀의 키 성장에 필요한 영양분을

골고루 담아서 식품안전처의 인정을 받은 키성장 건강기능식품입니다.

자녀들의 식습관과 인스턴트 식품 등 서구화 식품을 선호하는 자녀에게는

롱키원프리미엄으로 자녀키 성장을

간편하게 챙겨줄 수 있습니다.

 

□ 국내 최초 키성장/안전성 인정

 

□ 無설탕. 無 합성감미료, 無인공향료

 

 

 

□ 봄 맞이 이벤트

 

 

 

★ 롱키원 프리미엄 [상담신청 바로가기]

 

 

♧ 자녀에게 균형 있는 키 성장 영양 섭취 방법

 

1. 아침 식사를 거르지 않습니다.

아침을 거르게 되면 전날 먹은 음식에서 에너지를 얻어야 하기 때문에 뇌 기능이 떨어질 수 있습니다.

세 끼 식사를 규칙적으로 일정하게 하는 것은 위와 장 건강을 위해서도 좋습니다. 간단하게 아침식사를 하는 것이

키 성장발달에 도움이 됩니다.

 

2. 다양한 색깔의 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다.

과일과 채소의 색깔을 나타내는 성분은 인체에 유익한 ‘피토케미칼’이라 부르는데요,

당근이나 호박에 들어있는 베타카로틴,

검은콩이나 가지 블루베리에 들어있는 안토시안,

토마토 나 수박에 들어있는 라이코벤 등의 성분이 대표적인데

이 성분들은 우리 몸의 산화를 막아줍니다.

또한 스트레스나 운동부족, 인스턴트와 같은 가공식품의 과다 섭취로 인해

과잉활성산소가 생성되어 세포와 조직이 손상되는 것을 막아주기도 합니다.

인체의 염증을 억제하며 면역력을 높여줍니다. 그러므로 성장기 아이들의 면역력

관리를 위해서라도 채소나 과일의 섭취를 늘리는 것이 좋으며 다양한 채소와

과일을 골고루 섭취하면 더욱 좋습니다.

 

3. 편식습관을 고쳐 줍니다.

영양불균형의 가장 큰 요인이 편식인데, 어릴 때부터 편식을 고쳐 주어야 골고루

영양섭취를 할 수 있습니다. 싫어하는 음식은 요리방법을 다르게 하여 거부감 없이

먹을 수 있도록 만들어 주는게 좋습니다.

 

4. 나트륨 섭취를 줄여 줍니다.

과도한 나트륨 섭취는 뼈 성장에 중요한 칼슘을 배출시켜 키 성장에 방해요인이 됩니다.

어릴 때부터 짜고 강한 맛에 길들여지면 어른이 되어서도 입맛을 바꾸기가 어려워지므로

최대한 싱겁게 먹는 습관을 들입니다.

 

5. 제철 과일이나 견과류로 건강한 간식을 챙겨줍니다.

성장기 어린이들에게는 오전 오후 하루 2회 정도의 간식으로  영양을 보충해 줍니다.

간식으로는 제철 과일과 견과류 등 영양이 풍부한 음식을 먹는 것이 좋습니다.

다만 당분이 많은 과자, 빵, 주스, 탄산음료 등은 자주 섭취하지 않도록 합니다.

당분은 나트륨처럼 칼슘의 흡수를 방해하고 아이들의 뼈성장을 저해하기 때문입니다.