피부노화 빈혈발생 방지 닥터슬림 한방 수면 다이어트

바야흐로 본격적이 더위가 시작된 여름입니다. 더위가 지나면 낭만의 계절 가을입니다.

얼마전 뉴스에도 나왔듯이 무리한 다이어트는 여름철 여성들에게 빈혈이 많이 발생한다고 했습니다.

특히 여성들은 철분 성분이 체외로 다량 배출되기 때문에 굶는 다이어트는 피해야 한다고 합니다.

다이어트는 1년내내 관심을 가져야 하는 건강분야인데요, 자칫 잘못하면 다이어트로 인한 부작용이

발생하여 건강에 이상신호가 생기거나 여성의 생명인 피부가 오히려 보기에도 안 좋아지는 경우가

종종 발생 합니다.

잘못된 다이어트의 대표적인 부작용이 바로 피부노화로 가는 것입니다.

피부노화를 방지하기 위한 다이어트 방법에 대하여 알아보겠습니다.

□ 잘못된 다이어트로 부작용 피부노화 발생

단기간에 살을 빼려고 무리하게 다이어트를 진행하는 분들이 많습니다.

시중에는 단기간에 살을 뺀다는 제품들이 난무하고 있는데요, 예를 들어 원푸드다이어트,

간혈적 단식, 특정 보충제에 의한 다이어트 등이 있는데요, 자칫 맹종하다보면

탈모와 골다공증, 생리불순, 피부노화의 원인이 되기도 합니다.

특히 무조건 굶는 경우에는 피부노화가 급격히 빨리 오는 경우도 있습니다.

이것은 짧은기간 안에 체중을 감소하게 되면 우리 몸에서 피부를 받치고 있던 지방이

동시에 감소하고 수분이 많이 빠져 나가면서 피부가 푸석푸석해지며

탄력을 잃게 되기 때문입니다.

그렇다면 다이어트로 인한 피부노화는 어떻게 하면 방지하면 될 까요?

□ 여성의 피부노화 예방 방법

가장 중요한 것은 음식을 편식하지 말고 모든 영양소를 골고루 섭취하도록 해야 합니다.

보통 육고기를 먹으면 살이 찐다고 하지만 고기를 아예 먹지 않는 것보다는 지방이

적은 부위를 수육 등을 채소와 함께 섭취하면 피부산화를 막아 피부에 탄력을 줄 수 있습니다.

여성들에게 좋은 약재인 쑥도 효과적입니다.

쑥차를 꾸준히 마시면 체중 감량에 도움이 됩니다.

또한 피부진정과 피부에 수분 공급뿐만 아니라 여러 비타민의 함유로 콜라겐 생성에 도움을

주기 때문에 잘못된 다이어트로 인한 피부노화 방지에 도움이 됩니다.

이와같이 잘못된 다이어트로 인한 피부 노화는 영양 불균형이나 먹지 않고 오는 경우가 많은데

먹으면서 자면서도 다이어트를 하는 닥터슬림 다이어트는 피부노화나 건강에 지장을 주지 않는

수면다이어트이므로 권해 드립니다.

□ 닥터슬림 수면 다이어트는

취침전에 2알 복용으로 잠을 자는 동안 유산소 조깅 효과를 내는 것은 물론이며

기초대사량을 증가시키고 체지방을 감소시켜주기 때문에 부작용이이나 무리한 스트레스를

해소 시켜 줍니다. 전문영양사의 1:1 맞춤관리 프로그램으로 요요현상을 없애고

피부노화같은 부작용을 없애는 다이어트이므로 먼저 상담을 통하여 상세한 정보를

습득하신 후 진행하시기 바랍니다.

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